Poulet au riz, sauce curry et ananas

Poulet au riz, sauce curry et ananas

Temps de cuisson

Minutes
Difficulté
Préparation

Minutes
Convives

Personnes

Valeurs nutritionnelles

Amount per serving

Protein (g)

38.0g

Energy (kJ)

2749kJ

Energy (kcal)

657kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

82.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

80.8g

Sugar (g)

1.2g

Fibre (g)

2.0g

Fat (g)

17.4g

Saturated fat (g)

4.9g

Unsaturated fat (g)

10.7g

Total

151.8g

10994kJ

2628kcal

331.3g

323.2g

4.8g

8.2g

69.7g

19.8g

42.9g

Ingrédients
Méthode de préparation

400 g de riz basmati
2 c. à s. de persil haché
4 tranches d'ananas
1 oignon
600 g de filet de poulet
0.5 c. à s. de poudre de curry
2.5 c. à s. de margarine Solo Liquide
1 sachet de Knorr Sauce Curry (prête à l’emploi)