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Poulet au riz, sauce curry et ananas

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

38.0g

Energy (kJ)

2749kJ

Energy (kcal)

657kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

82.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

80.8g

Sugar (g)

1.2g

Fibre (g)

2.0g

Fat (g)

17.4g

Saturated fat (g)

4.9g

Unsaturated fat (g)

10.7g

Total

151.8g

10994kJ

2628kcal

331.3g

323.2g

4.8g

8.2g

69.7g

19.8g

42.9g

  • 400 g de riz basmati
  • 2 c. à s. de persil haché
  • 4 tranches d'ananas
  • 1 oignon
  • 600 g de filet de poulet
  • 0.5 c. à s. de poudre de curry
  • 2.5 c. à s. de margarine Solo Liquide
  • 1 sachet de Knorr Sauce Curry (prête à l’emploi)