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Poivrons farcis, couscous et tomates

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

8.5g

Energy (kJ)

1089kJ

Energy (kcal)

261kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

38.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

34.7g

Sugar (g)

2.9g

Fibre (g)

3.7g

Fat (g)

8.6g

Saturated fat (g)

3.3g

Unsaturated fat (g)

4.7g

Total

25.4g

3267kJ

783kcal

115.3g

104.2g

8.6g

11.1g

25.9g

9.9g

14.0g

  • 1 oignon
  • 100 g tomates (orange)
  • 100 g couscous
  • 1 c. à s. huile végétale
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Légumes
  • 3 poivrons (rouge, orange et jaune)
  • 50 g feta