Skip to content
Vous recherchez quelque chose?

Poêlée de poulet à l'aneth

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

37.3g

Energy (kJ)

1335kJ

Energy (kcal)

319kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

32.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

27.7g

Sugar (g)

4.4g

Fibre (g)

5.1g

Fat (g)

4.4g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

1.8g

Total

149.1g

5341kJ

1275kcal

131.1g

110.6g

17.6g

20.5g

17.7g

3.7g

7.4g

  • 2 c.à s. de fécule de maïs (Maïzena)
  • 2 c.à s. de moutarde de Dijon
  • 0.5 c.à c. aneth ou thym séchés
  • 1 c.à s. d'huile de maïs
  • 4 poitrines de poulet désossées, sans peau (500 g)
  • 1 oignon, tranché
  • 1 cube de bouillon de poule Knorr Finesse
  • 4 pommes de terre rouge moyennes, coupées en quartiers 
  • 500 g de fleurons de brocoli ou de haricots verts coupés surgelés, décongelés