Petite tour de légumes verts grillés et bifteck au gril
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
24.4g
Energy (kJ)
1156kJ
Energy (kcal)
277kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
26.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
22.0g
Sugar (g)
5.4g
Fibre (g)
4.2g
Fat (g)
8.8g
Saturated fat (g)
4.1g
Unsaturated fat (g)
0.4g
Total
97.6g
4623kJ
1107kcal
104.9g
88.0g
21.7g
16.9g
35.0g
16.5g
1.6g
- 4 biftecks (de 100 g)
- Solo liquide
- 1 Knorr Marmite de Bouillon Viande
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à s. de ketchup tomate
- 1 poivron vert
- 1 courgette
- 1 paksoi
- 700 g de pommes de terre nouvelles
- 4 longs bâtonnets