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Petite tour de légumes verts grillés et bifteck au gril

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

24.4g

Energy (kJ)

1156kJ

Energy (kcal)

277kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

26.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

22.0g

Sugar (g)

5.4g

Fibre (g)

4.2g

Fat (g)

8.8g

Saturated fat (g)

4.1g

Unsaturated fat (g)

0.4g

Total

97.6g

4623kJ

1107kcal

104.9g

88.0g

21.7g

16.9g

35.0g

16.5g

1.6g

  • 4 biftecks (de 100 g)
  • Solo liquide
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Viande
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c. à s. de ketchup tomate
  • 1 poivron vert
  • 1 courgette
  • 1 paksoi
  • 700 g de pommes de terre nouvelles
  • 4 longs bâtonnets