Omelette aux betteraves rouges et épinards
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
22.4g
Energy (kJ)
1510kJ
Energy (kcal)
361kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
6.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
4.3g
Sugar (g)
3.6g
Fibre (g)
1.9g
Fat (g)
27.3g
Saturated fat (g)
10.1g
Unsaturated fat (g)
15.3g
Total
89.6g
6041kJ
1443kcal
24.9g
17.3g
14.2g
7.6g
109.1g
40.6g
61.2g
- 8 betteraves rouges cuites, lavées et coupées en quatre
- 2.5 c. à s. huile végétale
- 8 oeufs de poules élevées en plein air
- 2 c. à c. Knorr Bouillon Liquide Légumes
- 150 g champignons nettoyés et émincés
- 2 petites betteraves rouges crues, pelées et râpées
- 150 g épinards prêts à préparer, grossièrement hachés
- 100 g fromage de chèvre frais