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Green Mary

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

4.2g

Energy (kJ)

630kJ

Energy (kcal)

151kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.0g

Sugar (g)

1.1g

Fibre (g)

6.1g

Fat (g)

12.4g

Saturated fat (g)

1.8g

Unsaturated fat (g)

8.6g

Total

17.0g

2519kJ

603kcal

36.4g

12.0g

4.3g

24.3g

49.5g

7.2g

34.6g

  • 2 avocats mürs
  • 2 branches de céleri
  • 0.5 - 1 piment
  • 1 citron vert
  • 300 ml lait de soja non sucré ou lait d'avoine
  • 1.5 c. à c. Knorr Bouillon Liquide Légumes
  • 2 c. à s. coriandre finement hachée
  • 2 c. à c. granies de chanvre
  • Matériel supplémentaire nécessaire: mixeur plongeur avec un bol ou blender