Green Mary
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
4.2g
Energy (kJ)
630kJ
Energy (kcal)
151kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
9.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
3.0g
Sugar (g)
1.1g
Fibre (g)
6.1g
Fat (g)
12.4g
Saturated fat (g)
1.8g
Unsaturated fat (g)
8.6g
Total
17.0g
2519kJ
603kcal
36.4g
12.0g
4.3g
24.3g
49.5g
7.2g
34.6g
- 2 avocats mürs
- 2 branches de céleri
- 0.5 - 1 piment
- 1 citron vert
- 300 ml lait de soja non sucré ou lait d'avoine
- 1.5 c. à c. Knorr Bouillon Liquide Légumes
- 2 c. à s. coriandre finement hachée
- 2 c. à c. granies de chanvre
- Matériel supplémentaire nécessaire: mixeur plongeur avec un bol ou blender