Filet de poulet à la sauce pomme-moutarde
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
24.7g
Energy (kJ)
1936kJ
Energy (kcal)
466kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
37.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
32.4g
Sugar (g)
10.7g
Fibre (g)
4.8g
Fat (g)
24.4g
Saturated fat (g)
4.7g
Unsaturated fat (g)
17.6g
Total
98.8g
7746kJ
1863kcal
148.8g
129.6g
42.8g
19.2g
97.7g
18.9g
70.6g
- 700 g de pommes de terre grenaille pelées
- 400 g de filets de poulet
- 4 c. à s. de margarine liquide
- 1 oignon
- 2 grosses pommes acides
- 300 ml de jus de pomme
- 1 Knorr Marmite de Bouillon Poule
- 2 c. à c. de moutarde
- 600 g de chou-fleur
- 2 c. à s. de persil finement haché