Festin 100 % légumes !
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
15.1g
Energy (kJ)
1432kJ
Energy (kcal)
342kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
26.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
17.7g
Sugar (g)
4.2g
Fibre (g)
8.4g
Fat (g)
21.6g
Saturated fat (g)
7.0g
Unsaturated fat (g)
13.4g
Total
45.2g
4295kJ
1026kcal
78.2g
53.0g
12.5g
25.1g
64.7g
21.0g
40.3g
- 400 g mélange de champignons frais (pleurotes, champignons châtaignes, shiitakes)
- 2 cébettes
- 1 poivrons rouge
- 1 poivron jaune
- 265 g haricots noirs en conserve
- 100 g feta maigre
- 3 c. à s. huile d'olive
- 3 c. à s. Knorr Bouillon Liquide Légumes
- Matériel supplémentaire nécessaire: 4 morceaux de papier cuisson (30x40 cm)