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Festin 100 % légumes !

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

15.1g

Energy (kJ)

1432kJ

Energy (kcal)

342kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

26.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

17.7g

Sugar (g)

4.2g

Fibre (g)

8.4g

Fat (g)

21.6g

Saturated fat (g)

7.0g

Unsaturated fat (g)

13.4g

Total

45.2g

4295kJ

1026kcal

78.2g

53.0g

12.5g

25.1g

64.7g

21.0g

40.3g

  • 400 g mélange de champignons frais (pleurotes, champignons châtaignes, shiitakes)
  • 2 cébettes
  • 1 poivrons rouge
  • 1 poivron jaune
  • 265 g haricots noirs en conserve
  • 100 g feta maigre
  • 3 c. à s. huile d'olive
  • 3 c. à s. Knorr Bouillon Liquide Légumes
  • Matériel supplémentaire nécessaire: 4 morceaux de papier cuisson (30x40 cm)