Skip to content
Vous recherchez quelque chose?

Couscous de poulet aux légumes

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

62.1g

Energy (kJ)

4554kJ

Energy (kcal)

1091kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

75.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

63.1g

Sugar (g)

15.8g

Fibre (g)

12.5g

Fat (g)

60.9g

Saturated fat (g)

14.1g

Unsaturated fat (g)

42.3g

Total

248.4g

18214kJ

4365kcal

302.2g

252.2g

63.3g

50.0g

243.6g

56.3g

169.3g

  • 1 poulet, coupé en morceaux
  • 2 oignons
  • 0.5 bouquet de coriandre
  • 4 branches de persil plat
  • 2 cm de gingembre
  • 6 tomates
  • 2 carottes
  • 0.5 petit potiron
  • 1 courgette
  • 1 boîte de pois chiches
  • 5 c. à s. de Solo Liquide
  • 1 c. à c. de curcuma
  • 2 clous de girofle
  • fils de safran
  • 1 c. à c. de cannelle
  • 1 Marmite de Bouillon Poule Knorr
  • 1 cube de bouillon Finesse Légumes Knorr
  • 150 g couscous