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Couscous aux jeunes oignons et côtelettes d'agneau à la sauce tomate menthe

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

34.1g

Energy (kJ)

2729kJ

Energy (kcal)

652kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

83.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

73.1g

Sugar (g)

6.5g

Fibre (g)

10.2g

Fat (g)

21.1g

Saturated fat (g)

4.6g

Unsaturated fat (g)

12.0g

Total

136.3g

10918kJ

2609kcal

333.3g

292.3g

26.0g

41.0g

84.5g

18.5g

48.0g

  • 500 g de haricots verts
  • 2 c. à s. de graines de sésame grillées
  • 2 Marmite de Bouillon Knorr Viande
  • 2 gousses d'ail
  • 1 bouquet de jeunes oignons
  • 3 tomates
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à s. de menthe fraîche
  • 350 g de couscous
  • 500 g de côtelettes d'agneau