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Couscous au yaourt à la menthe

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Nutritional information

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

6.6g

Energy (kJ)

1066kJ

Energy (kcal)

254kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

16.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

11.5g

Sugar (g)

3.9g

Fibre (g)

4.8g

Fat (g)

19.0g

Saturated fat (g)

3.4g

Unsaturated fat (g)

14.6g

Total

13.2g

2131kJ

509kcal

32.6g

22.9g

7.9g

9.7g

38.0g

6.8g

29.3g

  • 1 cébette
  • 1 petit poivron rouge
  • 140 g de pois chiches en conserve
  • 2 c. à s. huile d'olive
  • 1 pot Knorr My Veggie Snack Mediterrean Couscous
  • 100 ml yaourt 1,5 % de matière grasse
  • 1 c. à s. jus de citron
  • 1 c. à s. menthe finement hachée
  • cumin moulu
  • 1 c. à s. graines de sésame torréfiées