Courgette aux tomates cerise, olives, citron et amande
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
4.8g
Energy (kJ)
1095kJ
Energy (kcal)
264kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
18.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
13.8g
Sugar (g)
6.8g
Fibre (g)
4.2g
Fat (g)
20.7g
Saturated fat (g)
2.4g
Unsaturated fat (g)
13.6g
Total
19.3g
4380kJ
1056kcal
72.1g
55.2g
27.3g
16.9g
82.7g
9.5g
54.5g
- couscous
- 2 courgettes
- 200 g de tomates cerise
- 1 citron
- 50 g d'amandes effilées
- 3 c. à s. de margarine liquide
- 100 g d'olives à l'ail
- 2 c. à c. de sucre
- 1 Knorr Marmite de Bouillon Légumes
- 2 - 3 c. à s. de Maizena Plus