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Clafoutis au boeuf, tomates cerises et brocolis

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

27.2g

Energy (kJ)

2133kJ

Energy (kcal)

510kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.1g

Sugar (g)

5.1g

Fibre (g)

2.1g

Fat (g)

40.8g

Saturated fat (g)

20.1g

Unsaturated fat (g)

12.1g

Total

108.7g

8534kJ

2042kcal

36.7g

28.4g

20.5g

8.3g

163.1g

80.4g

48.5g

  • 250 g de brocolis
  • 250 g de tomates cerises
  • 1 échalote
  • 250 g de hachis de bœuf
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre du moulin
  • 4 oeufs
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Légumes
  • 2 dl de crème
  • 50 g de Parmesan râpé
  • c. à s. de Maïzena
  • 5 cl de lait