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Asperges vertes et tomates en grappe au four

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

12.8g

Energy (kJ)

1495kJ

Energy (kcal)

357kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

65.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

47.8g

Sugar (g)

4.7g

Fibre (g)

17.4g

Fat (g)

8.1g

Saturated fat (g)

1.2g

Unsaturated fat (g)

6.4g

Total

25.6g

2991kJ

714kcal

130.4g

95.6g

9.5g

34.8g

16.2g

2.4g

12.7g

  • 500 g asperge verte fraîche
  • 150 g tomates cerises orange et rouges en grappe
  • 1 c. à s. Knorr Bouillon Liquide Légumes
  • 1½ c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de jus de citron
  • poivre
  • 150 g boulgour
  • 1 boule de mozzarella light à 125 g
  • Matériel nécessaire: plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier cuisson