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Wok de crevettes aux nouilles et aux légumes

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 200 g de pois gourmands
  • 2 poivrons (rouge et jaune)
  • 400 g de brocoli
  • 250 g de queues de crevettes crues décortiquées surgelées
  • 250 g de nouilles Chinoises
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Poule
  • 1 boîte de mini maïs
  • 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol
  • sauce soja

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

437kcal

Energy (kJ)

1832kJ

Protein (g)

23.9g

Carbohydrate incl. fibre (g)

54.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

49.1g

Sugar (g)

5.6g

Fibre (g)

5.8g

Fat (g)

14.3g

Saturated fat (g)

2.1g

Unsaturated fat (g)

10.5g

Monounsaturated fat (g)

6.6g

Polyunsaturated fat (g)

3.9g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

175mg

Sodium (mg)

1114mg

Salt (g)

2.79g

Vitamin A (IU)

1121IU

Vitamin C (mg)

124.1mg

Calcium (mg)

76mg

Iron (mg)

4.11mg

Potassium (mg)

530mg

Total

1749kcal

7327kJ

95.7g

219.7g

196.5g

22.4g

23.3g

57.2g

8.3g

42.1g

26.6g

15.5g

0.2g

698mg

4456mg

11.15g

4483IU

496.6mg

304mg

16.43mg

2119mg