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Vol au vent avec Champignons et Crème de Volaille

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 250 g filet de poulet, en petits dés
  • 1 c. à s. de margarine liquide
  • 250 g champignons, en quarts
  • 1 oignon finement émincé
  • 6 - 8 bouchées pour vol au vent
  • 100 ml d'eau
  • 1 boîte de soupe Knorr Crème de Volaille

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

167kcal

Energy (kJ)

697kJ

Protein (g)

14.8g

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.3g

Sugar (g)

2.2g

Fibre (g)

1.0g

Fat (g)

10.2g

Saturated fat (g)

2.3g

Unsaturated fat (g)

7.0g

Monounsaturated fat (g)

4.5g

Polyunsaturated fat (g)

2.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

42mg

Sodium (mg)

60mg

Salt (g)

0.15g

Vitamin A (IU)

62IU

Vitamin C (mg)

3.1mg

Calcium (mg)

16mg

Iron (mg)

0.85mg

Potassium (mg)

358mg

Total

669kcal

2790kJ

59.3g

17.2g

13.0g

9.0g

4.1g

40.9g

9.2g

27.9g

18.1g

9.8g

0.1g

168mg

241mg

0.61g

249IU

12.4mg

62mg

3.41mg

1432mg


  • 1 Préparez les bouchées de vols au vent selon les instructions indiquées sur leur emballage.
  • 2 Faites cuire les dés de poulet (1 x 1cm) dans une cuillère à soupe d'huile ou de margarine liquide jusqu'à ce que les dés de poulet soit cuits et dorés. Ajoutez l'oignon émincé et les champignons et faites-les revenir brièvement.
  • 3 Ajoutez 100 ml d'eau et le contenu de la soupe en boîte Knorr Crème de Volaille et portez à ébullition en mélangeant. Laissez cuire quelques minutes à feu doux.
  • 4 Garnissez les vols au vent avec la préparation et servez directement avec de la salade verte, des frites ou du riz.