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Vol au vent avec Champignons et Crème de Volaille

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 250 g filet de poulet, en petits dés
  • 1 c. à s. de margarine liquide
  • 250 g champignons, en quarts
  • 1 oignon finement émincé
  • 6 - 8 bouchées pour vol au vent
  • 100 ml d'eau
  • 1 boîte de soupe Knorr Crème de Volaille

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

126kcal

Energy (kJ)

525kJ

Protein (g)

16.2g

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.3g

Sugar (g)

2.2g

Fibre (g)

1.0g

Fat (g)

4.9g

Saturated fat (g)

0.7g

Unsaturated fat (g)

2.7g

Monounsaturated fat (g)

1.7g

Polyunsaturated fat (g)

1.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

46mg

Sodium (mg)

48mg

Salt (g)

0.12g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

3.1mg

Calcium (mg)

9mg

Iron (mg)

0.36mg

Potassium (mg)

230mg

Total

504kcal

2100kJ

64.8g

17.2g

13.0g

9.0g

4.1g

19.8g

2.8g

10.8g

6.8g

4.0g

0.1g

183mg

191mg

0.48g

2IU

12.4mg

35mg

1.44mg

922mg


  • 1 Préparez les bouchées de vols au vent selon les instructions indiquées sur leur emballage.
  • 2 Faites cuire les dés de poulet (1 x 1cm) dans une cuillère à soupe d'huile ou de margarine liquide jusqu'à ce que les dés de poulet soit cuits et dorés. Ajoutez l'oignon émincé et les champignons et faites-les revenir brièvement.
  • 3 Ajoutez 100 ml d'eau et le contenu de la soupe en boîte Knorr Crème de Volaille et portez à ébullition en mélangeant. Laissez cuire quelques minutes à feu doux.
  • 4 Garnissez les vols au vent avec la préparation et servez directement avec de la salade verte, des frites ou du riz.