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Tourelle de ratatouille au fromage de chèvre

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 1 aubergine
  • 1 courgette
  • 1 poivron rouge long
  • 1 oignon blanc
  • 2 gousses d'ail
  • 1 Marmite de Bouillon Knorr Légumes
  • 1 petite boîte de purée de tomates
  • 1 petit bouquet d'herbes provençales (ex. thym, romarin, origan)
  • 1 mini bûche de fromage de chèvre
  • Pour le pistou:
  • 1 petite plante de basilic ou 2 barquettes de basilic
  • 1 gousse d'ail
  • 25 g de fromage Parmesan râpé
  • huile d'olive Extra vierge

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

218kcal

Energy (kJ)

910kJ

Protein (g)

12.7g

Carbohydrate incl. fibre (g)

12.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.8g

Sugar (g)

7.2g

Fibre (g)

4.7g

Fat (g)

13.3g

Saturated fat (g)

8.9g

Unsaturated fat (g)

3.6g

Monounsaturated fat (g)

3.1g

Polyunsaturated fat (g)

0.4g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

34mg

Sodium (mg)

307mg

Salt (g)

0.77g

Vitamin A (IU)

1428IU

Vitamin C (mg)

42.0mg

Calcium (mg)

218mg

Iron (mg)

1.27mg

Potassium (mg)

532mg

Total

872kcal

3640kJ

50.9g

50.2g

31.3g

28.8g

18.9g

53.4g

35.6g

14.2g

12.5g

1.8g

0.0g

136mg

1229mg

3.07g

5714IU

168.0mg

873mg

5.09mg

2130mg