Ce dont vous aurez besoin
- 8 asperges vertes
- 100 g de tomates-cerises coupées en deux
- 50 g de petits pois surgelés
- 1 c. à. s. de persil haché
- 200 ml d'eau
- 300 g de tagliatelles
- 2 c. à. s. de Solo Liquide
- 1 boîte de Knorr Crème d’asperges
Valeur nutritive
Amount per serving
Energy (kcal)
280kcal
Energy (kJ)
1170kJ
Protein (g)
10.1g
Carbohydrate incl. fibre (g)
59.4g
Carbohydrate excl. fibre (g)
56.3g
Sugar (g)
4.0g
Fibre (g)
3.0g
Fat (g)
0.9g
Saturated fat (g)
0.3g
Unsaturated fat (g)
0.1g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
4mg
Salt (g)
0.01g
Vitamin A (IU)
391IU
Vitamin C (mg)
7.2mg
Calcium (mg)
16mg
Iron (mg)
0.83mg
Potassium (mg)
127mg
Total
1119kcal
4682kJ
40.3g
237.4g
225.2g
15.9g
12.2g
3.4g
1.3g
0.2g
0.0g
0.2g
0.0g
0mg
17mg
0.04g
1565IU
28.9mg
64mg
3.33mg
509mg
Commencer à cuisiner
- 1 Coupez les asperges en quatre. Faites cuire les tagliatelles selon les indications sur l’emballage.
- 2 Dans l’intervalle, mettez 2 cuillérées à soupe de margarine liquide dans une sauteuse et mettez-y les asperges à dorer. Ajoutez 200 ml d’eau et portez à ébullition. Ajoutez ensuite la Crème d’Asperges et remettez à bouillir. Mélangez bien le tout.
- 3 Ajoutez enfin les petits pois, les tomates-cerises et le persil et laissez mijoter encore 4 minutes. Servez en versant la sauce sur les tagliatelles.