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Spaghetti épinards-carbonara

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 2 gousses d'ail
  • 1 oignon
  • 2 c. à s. de Solo liquide
  • 450 g d'épinards à la crème
  • 250 g de lardons
  • 400 g de spaghettis
  • 2 cubes de Knorr Bouillon Finesse Pâtes et Riz
  • 1 Parmesan ou Pecorino râpé

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

946kcal

Energy (kJ)

3953kJ

Protein (g)

15.2g

Carbohydrate incl. fibre (g)

77.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

73.8g

Sugar (g)

3.7g

Fibre (g)

3.6g

Fat (g)

63.1g

Saturated fat (g)

21.0g

Unsaturated fat (g)

33.4g

Monounsaturated fat (g)

26.4g

Polyunsaturated fat (g)

7.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

36mg

Sodium (mg)

58mg

Salt (g)

0.15g

Vitamin A (IU)

10IU

Vitamin C (mg)

2.3mg

Calcium (mg)

30mg

Iron (mg)

1.49mg

Potassium (mg)

305mg

Total

3782kcal

15811kJ

60.9g

309.7g

295.1g

14.9g

14.6g

252.5g

84.0g

133.7g

105.6g

28.1g

0.2g

143mg

234mg

0.58g

40IU

9.2mg

121mg

5.95mg

1220mg


  • 1 Coupez finement l'ail et l'oignon et faites-les revenir dans le Solo sans laisser l'ail et l'oignon brunir.
  • 2 Ajoutez les épinards à la crème, préparez comme indiqué sur l'emballage. Entre-temps, faites revenir les lardons jusqu'à ce qu'ils soient croquants. Cuisez les spaghettis dans de l'eau bouillante avec le cubes de bouillon.
  • 3 Mélangez les spaghettis encore chauds avec les épinards et les lardons.
  • 4 Servez avec du Pecorino ou du Parmesan râpé.