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Saumon cuit à la béchamel

Le saumon et la béchamel s’accordent à merveille. Les rondelles de tomates confèrent à ce plat un goût légèrement plus relevé et une présentation encore plus appétissante.
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 2 sachets de Knorr Sauce Béchamel, prête à l’emploi
  • 1 cube de bouillon Knorr Original Légumes
  • 2 càs d’huile d’olive
  • 1 càs d’aneth finement haché
  • 1 càc de jus de citron
  • 500 g de filet de saumon
  • 1 tomate, en rondelles
  • 1 càc de poivre noir fraîchement moulu

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

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  • 1 Mélangez le cube de bouillon avec l’huile d’olive. Ajoutez-y le poivre. Badigeonnez délicatement les filets de saumon de cette pâte épaisse.
  • 2 Pour la sauce, mélangez la sauce béchamel de Knorr, l’aneth et le jus de citron. Remuez bien.
  • 3 Déposez le poisson dans un plat pour le four. Recouvrez chaque morceau d’une rondelle de tomate.
  • 4 Versez la sauce béchamel par-dessus.
  • 5 Laissez cuire au four à 220 °C pendant 15 à 20 minutes.