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Risotto au poulet, légumes et champignons

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 3 oignons nouveaux
  • 2 courgettes
  • 1 branche de céleri
  • 2 carottes
  • 150 g de girolles
  • Knorr Marmite de Bouillon Poule
  • 300 g de filet de poulet
  • 3 c. à s. Solo Liquide
  • 300 g de riz Arborio
  • Poivre du moulin
  • 70 g de Parmesan râpé

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

610kcal

Energy (kJ)

2546kJ

Protein (g)

28.9g

Carbohydrate incl. fibre (g)

69.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

63.6g

Sugar (g)

4.6g

Fibre (g)

5.6g

Fat (g)

23.3g

Saturated fat (g)

6.5g

Unsaturated fat (g)

15.5g

Monounsaturated fat (g)

5.1g

Polyunsaturated fat (g)

2.1g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

63mg

Sodium (mg)

447mg

Salt (g)

1.12g

Vitamin A (IU)

5624IU

Vitamin C (mg)

20.6mg

Calcium (mg)

269mg

Iron (mg)

5.83mg

Potassium (mg)

791mg

Total

2440kcal

10186kJ

115.6g

276.9g

254.4g

18.6g

22.5g

93.2g

26.0g

61.9g

20.2g

8.4g

0.3g

253mg

1789mg

4.48g

22494IU

82.4mg

1076mg

23.31mg

3165mg