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Risotto au poulet, légumes et champignons

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 3 oignons nouveaux
  • 2 courgettes
  • 1 branche de céleri
  • 2 carottes
  • 150 g de girolles
  • Knorr Marmite de Bouillon Poule
  • 300 g de filet de poulet
  • 3 c. à s. Solo Liquide
  • 300 g de riz Arborio
  • Poivre du moulin
  • 70 g de Parmesan râpé

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

560kcal

Energy (kJ)

2339kJ

Protein (g)

30.6g

Carbohydrate incl. fibre (g)

69.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

63.6g

Sugar (g)

4.6g

Fibre (g)

5.6g

Fat (g)

17.0g

Saturated fat (g)

4.6g

Unsaturated fat (g)

2.0g

Monounsaturated fat (g)

1.7g

Polyunsaturated fat (g)

0.3g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

68mg

Sodium (mg)

432mg

Salt (g)

1.08g

Vitamin A (IU)

5549IU

Vitamin C (mg)

20.6mg

Calcium (mg)

261mg

Iron (mg)

5.24mg

Potassium (mg)

638mg

Total

2242kcal

9358kJ

122.2g

276.9g

254.4g

18.6g

22.5g

67.8g

18.3g

8.0g

6.7g

1.4g

0.3g

271mg

1729mg

4.33g

22197IU

82.4mg

1043mg

20.94mg

2553mg