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Potage aux chicons, miel et crostini au chèvre

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 300 g de chicons
  • 1 oignon
  • 2 c.à s. d’huile d’olive
  • 1 Marmite de Bouillon Knorr Viande
  • 1 c. à c. de miel
  • 1 dl de crème liquide
  • 8 petites tranches de ciabatta
  • 80 g de fromage de chèvre doux
  • 12 noix de pécan

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

244kcal

Energy (kJ)

1020kJ

Protein (g)

8.2g

Carbohydrate incl. fibre (g)

21.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

18.2g

Sugar (g)

4.2g

Fibre (g)

3.6g

Fat (g)

14.2g

Saturated fat (g)

8.7g

Unsaturated fat (g)

1.4g

Monounsaturated fat (g)

1.1g

Polyunsaturated fat (g)

0.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

34mg

Sodium (mg)

276mg

Salt (g)

0.69g

Vitamin A (IU)

3723IU

Vitamin C (mg)

16.6mg

Calcium (mg)

96mg

Iron (mg)

1.00mg

Potassium (mg)

302mg

Total

976kcal

4082kJ

32.7g

87.0g

72.8g

16.9g

14.3g

57.0g

34.8g

5.6g

4.6g

1.1g

0.0g

138mg

1106mg

2.77g

14893IU

66.4mg

382mg

4.01mg

1209mg