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Pommes de terre en robe des champs aux crevettes grises

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 4 pommes de terre de taille moyenne type bintje ou légèrement farineuse
  • 1 sachet de Knorr sauce déshydratée Poisson
  • 2.5 dl de lait
  • 200 g de crevettes grises pelées

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

102kcal

Energy (kJ)

424kJ

Protein (g)

3.5g

Carbohydrate incl. fibre (g)

17.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

15.2g

Sugar (g)

4.2g

Fibre (g)

2.2g

Fat (g)

2.1g

Saturated fat (g)

1.2g

Unsaturated fat (g)

0.7g

Monounsaturated fat (g)

0.5g

Polyunsaturated fat (g)

0.2g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

6mg

Sodium (mg)

42mg

Salt (g)

0.11g

Vitamin A (IU)

109IU

Vitamin C (mg)

8.4mg

Calcium (mg)

79mg

Iron (mg)

0.50mg

Potassium (mg)

457mg

Total

406kcal

1695kJ

14.1g

69.8g

61.0g

16.9g

8.8g

8.5g

4.7g

2.7g

2.0g

0.6g

0.0g

25mg

166mg

0.42g

434IU

33.5mg

316mg

1.99mg

1828mg


  • 1 Faites chauffer le four à 160°C. Brossez les pommes de terre à l’eau puis séchez-les.
  • 2 Emballez chaque pomme de terre séparément dans du papier aluminium et pressez soigneusement. Enfournez–les 30 minutes.
  • 3 Pendant ce temps, montez la sauce avec le lait et le contenu du sachet de sauce déshydratée Poisson de Knorr.
  • 4 Sortez les pommes de terre du four, coupez le dessus et évidez légèrement à l’aide d’une petite cuillère.
  • 5 Nappez la sauce et garnissez de crevettes.