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Lentilles et potée de légumes à l'ail, au thym et aux lardons

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 1 brique (1 l) de jus de légumes (prêt à l'emploi)
  • 1 cube de Knorr Finesse Bouillon de Légumes
  • 300 g de lentilles brunes
  • 600 g de mélange de légumes (ex. carotte, céleri blanc, poivron et /ou poireau)
  • 3 brins de thym
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g de lardons fumés

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

438kcal

Energy (kJ)

1831kJ

Protein (g)

30.4g

Carbohydrate incl. fibre (g)

74.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

43.7g

Sugar (g)

15.5g

Fibre (g)

30.4g

Fat (g)

4.0g

Saturated fat (g)

0.8g

Unsaturated fat (g)

1.6g

Monounsaturated fat (g)

0.9g

Polyunsaturated fat (g)

0.6g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

12mg

Sodium (mg)

726mg

Salt (g)

1.81g

Vitamin A (IU)

3949IU

Vitamin C (mg)

73.8mg

Calcium (mg)

76mg

Iron (mg)

6.99mg

Potassium (mg)

1293mg

Total

1752kcal

7323kJ

121.6g

296.2g

174.8g

61.9g

121.5g

15.9g

3.4g

6.3g

3.8g

2.5g

0.0g

50mg

2903mg

7.26g

15794IU

295.1mg

304mg

27.94mg

5172mg