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Lasagne saumon épinard

Cette délicieuse lasagne au saumon et aux épinards se prépare en seulement trois quarts d'heure. Vous pouvez remplacer les épinards par de la courgette ou du brocoli et finir le plat avec de la ricotta. Bon appétit!
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 200 ml. de crème
  • 1 sachet de Knorr Sauce Blanche
  • 150 ml de lait
  • 600 g épinards cuits
  • 400 g de filet de saumon frais
  • 25 g de parmesan
  • 0.5 cube de Knorr Bouillon Finesse Légumes
  • 2 cuillères à soupe de margarine
  • 1 gousse d'ail pressée
  • 12 feuilles de lasagnes vertes

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

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  • 1 Chauffez le four à 175°.
  • 2 Montez la sauce avec le lait et la crème.
  • 3 Faites fondre la margarine et faites-y revenir les épinards avec l'ail et le demi cube de bouillon.
  • 4 Coupez le saumon en morceaux et assaisonnez-le de sel et poivre.
  • 5 Humidifiez légèrement le fond de votre plat allant au four avec 2 cuillères à soupe d'eau et couvrez de 3 feuilles de lasagne.
  • 6 Versez la moitié des épinards dans le plat et répartissez la moitié du poisson et un tiers de la sauce au-dessus.
  • 7 Remettez une couche de feuilles de lasagne et dressez le saumon, les épinards restant et une tiers de la sauce.
  • 8 Couvrez d'une couche de feuilles de lasagne et versez le reste de la sauce.
  • 9 Saupoudrez le parmesan au-dessus et enfournez 25-30 minutes.
  • 10 Profitez de votre lasagne saumon épinard!