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Lasagne aux noix et aux courgettes

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 2 gousses d'ail
  • 100 g de noix (pelées)
  • 1 petite courgette
  • 300 g de haché
  • 1 canette de morceaux de tomates
  • 1 Knorrr Marmite de Bouillon Légumes
  • 2 c. à c. de mélange d'épices italiennes
  • 125 ml de crème fraiche
  • 125 g de feuilles de lasagne
  • 50 g de fromage râpé

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

425kcal

Energy (kJ)

1777kJ

Protein (g)

24.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

30.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

27.3g

Sugar (g)

4.3g

Fibre (g)

3.1g

Fat (g)

23.4g

Saturated fat (g)

7.8g

Unsaturated fat (g)

13.2g

Monounsaturated fat (g)

7.2g

Polyunsaturated fat (g)

6.0g

Trans fat (g)

0.7g

Cholesterol (mg)

64mg

Sodium (mg)

275mg

Salt (g)

0.68g

Vitamin A (IU)

301IU

Vitamin C (mg)

14.9mg

Calcium (mg)

157mg

Iron (mg)

3.48mg

Potassium (mg)

619mg

Total

1699kcal

7108kJ

96.2g

121.4g

109.1g

17.1g

12.2g

93.7g

31.4g

52.7g

28.7g

24.0g

2.8g

256mg

1099mg

2.74g

1203IU

59.5mg

627mg

13.93mg

2477mg


  • 1 Préchauffez le four à 200°C (four à air chaud 185°C). Graissez un plat à four.
  • 2 Pelez l’ail et hachez l’ail et les noix. Coupez la courgette en petits blocs.
  • 3 Cuisez le haché sans huile.
  • 4 Ajoutez-y l’ail, les noix et la courgette. Ajoutez les morceaux de tomates, la marmite de bouillon et les épices et faites bouillir la sauce. Ajoutez au dernier moment la crème fraiche à la sauce.
  • 5 Remplissez le plat petit à petit avec une couche de sauce et des feuilles de lasagne. Commencez et terminez avec une couche de sauce. Saupoudrez de fromage râpé et mettez le plat au milieu du four. Laissez cuire la lasagne pendant 30 minutes.

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