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Gratin de pâtes aux légumes et au thon

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 300 g de pâtes (penne ou macaronis)
  • Knorr Marmite de Bouillon Légumes
  • 100 g de haricots verts surgelés
  • 2 oignons
  • 2 tomates
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 400 g de thon au naturel en boite
  • 1 oeuf
  • 20 clà soupe de crème liquide
  • 10 g de beurre
  • 70 g de comté râpé

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

417kcal

Energy (kJ)

1743kJ

Protein (g)

13.1g

Carbohydrate incl. fibre (g)

64.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

60.2g

Sugar (g)

6.2g

Fibre (g)

4.6g

Fat (g)

11.6g

Saturated fat (g)

2.9g

Unsaturated fat (g)

7.7g

Monounsaturated fat (g)

6.2g

Polyunsaturated fat (g)

1.6g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

59mg

Sodium (mg)

31mg

Salt (g)

0.08g

Vitamin A (IU)

745IU

Vitamin C (mg)

14.6mg

Calcium (mg)

52mg

Iron (mg)

1.73mg

Potassium (mg)

439mg

Total

1667kcal

6971kJ

52.4g

259.2g

240.9g

24.7g

18.3g

46.2g

11.7g

30.9g

24.7g

6.3g

0.3g

237mg

124mg

0.32g

2979IU

58.2mg

208mg

6.94mg

1757mg