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Filet glacé à la confiture, croquants de pommes de terre et haricots verts

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 1 filet de porc (500 g)
  • 2 grosses c. à s. de confiture d'abricots
  • 1 c à c. de moutarde de Dijon
  • 4 branches de thym
  • margarine liquide
  • 1 Marmite de Bouillon Knorr Viande
  • 500 g de haricots verts
  • 2 pommes de terre
  • 1 c à c. de fécule de pomme de terre
  • noix de muscade fraîche

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

262kcal

Energy (kJ)

1096kJ

Protein (g)

28.4g

Carbohydrate incl. fibre (g)

27.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

22.4g

Sugar (g)

7.5g

Fibre (g)

4.9g

Fat (g)

4.7g

Saturated fat (g)

1.5g

Unsaturated fat (g)

2.4g

Monounsaturated fat (g)

1.6g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

77mg

Sodium (mg)

105mg

Salt (g)

0.26g

Vitamin A (IU)

811IU

Vitamin C (mg)

30.9mg

Calcium (mg)

62mg

Iron (mg)

3.07mg

Potassium (mg)

1053mg

Total

1047kcal

4383kJ

113.5g

109.4g

89.8g

30.1g

19.7g

18.7g

5.9g

9.7g

6.5g

3.3g

0.1g

309mg

422mg

1.06g

3243IU

123.7mg

249mg

12.30mg

4213mg