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Cotelettes d'agneau et légumes grillés

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 600 g de cotelettes d'agneau
  • 1 courgette
  • 250 g de tomates cerises
  • 3 cuillères à soupe d'huile
  • 3 cuillères à soupe de moutade à l'ancienne
  • 4 portions de purée de pommes de terre
  • 1 Knorr Marmite de Sauce Intense

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

122kcal

Energy (kJ)

508kJ

Protein (g)

1.4g

Carbohydrate incl. fibre (g)

6.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.8g

Sugar (g)

3.2g

Fibre (g)

1.2g

Fat (g)

10.8g

Saturated fat (g)

1.6g

Unsaturated fat (g)

8.6g

Monounsaturated fat (g)

7.5g

Polyunsaturated fat (g)

1.2g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

369mg

Salt (g)

0.92g

Vitamin A (IU)

567IU

Vitamin C (mg)

16.1mg

Calcium (mg)

13mg

Iron (mg)

0.38mg

Potassium (mg)

256mg

Total

486kcal

2031kJ

5.5g

24.2g

19.3g

12.9g

4.9g

43.1g

6.4g

34.5g

29.9g

4.6g

0.1g

1mg

1477mg

3.70g

2267IU

64.5mg

53mg

1.53mg

1026mg


  • 1 Coupez la courgette en tranches et mélangez les avec les tomates, 2 càs. d'huile et assaisonnez de poivre et de sel .
  • 2 Assaisonnez la viande avec 2 càs. d'huile et 0,5 càs. de moutarde
  • 3 Faites cuire la viande 6 a 8 minutes au grill.
  • 4 Faites cuire les légumes 5 minutes.
  • 5 Faites fondre Knorr Marmite de sauce avec 250 ml d'eau a feu doux et faites cuire 1 minute.
  • 6 Faites chauffer la purée et dressez-la sur les assiettes. Dressez ensuite la viande et les légumes et nappez de sauce.