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Clafoutis au boeuf, tomates cerises et brocolis

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 250 g de brocolis
  • 250 g de tomates cerises
  • 1 échalote
  • 250 g de hachis de bœuf
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre du moulin
  • 4 oeufs
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Légumes
  • 2 dl de crème
  • 50 g de Parmesan râpé
  • c. à s. de Maïzena
  • 5 cl de lait

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

510kcal

Energy (kJ)

2133kJ

Protein (g)

27.2g

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.1g

Sugar (g)

5.1g

Fibre (g)

2.1g

Fat (g)

40.8g

Saturated fat (g)

20.1g

Unsaturated fat (g)

11.8g

Monounsaturated fat (g)

9.9g

Polyunsaturated fat (g)

1.9g

Trans fat (g)

0.6g

Cholesterol (mg)

319mg

Sodium (mg)

951mg

Salt (g)

2.37g

Vitamin A (IU)

1154IU

Vitamin C (mg)

42.5mg

Calcium (mg)

240mg

Iron (mg)

3.00mg

Potassium (mg)

580mg

Total

2042kcal

8534kJ

108.7g

36.7g

28.4g

20.5g

8.3g

163.1g

80.4g

47.2g

39.6g

7.6g

2.4g

1276mg

3803mg

9.50g

4614IU

170.2mg

960mg

12.01mg

2321mg