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Cabillaud aux épinards en papillote

Préparé en papillote, le cabillaud reste juteux et ne sèche pas. Un plat rafraîchissant qui sort droit du four !
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 1 sachet Knorr Mélange Plus Poisson
  • 4 filets de cabillaud (de 125 g)
  • 200 g d'épinards
  • 100 ml de crème
  • 100 ml d'eau

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

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0mg

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0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

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  • 1 Préchauffez le four à 200°C. Mettez la papillote fournie sur la plaque du four, ajoutez les épinards et placez le poisson au-dessus.
  • 2 Dans un récipient séparé, incorporez le mélange d’épices fourni à la crème et à l’eau. Versez uniformément le mélange dans la papillote. Pliez le côté ouvert de la papillote 2 fois (2 cm environ) pour la fermer.
  • 3 Enfournez la plaque au milieu du four préchauffé pendant 25 minutes. Si vous utilisez du poisson surgelé, prolongez le temps de cuisson de 5 min.
  • 4 Une fois prêt : ouvrez le sac délicatement aux ciseaux et servez dans un plat. Bon appétit!
  • 5 CONSEILAttention en ouvrant le sac : la vapeur est chaude. Ce sac est conçu dans une matière spéciale adaptée au four. Ne pas utiliser la fonction grill du four. Ne pas utiliser sur le barbecue.
  • 6 NE PAS UTILISER AUX MICRO-ONDES. Gardez le sac ci-joint hors de portée des enfants de moins de 3 ans.