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Bruschettas à la tapenade de champignons

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 300 g de champignons mixtes
  • 1 bouquet (30 g) de persil
  • 2 gousses d'ail
  • 50 g de pignons de pin
  • 0.5 dl d'huile d'olive
  • 0.5 Marmite de Bouillon Knorr Poule
  • poivre
  • 12 tranches de ciabatta ou de baguette
  • 12 petites feuilles de salade

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

119kcal

Energy (kJ)

500kJ

Protein (g)

3.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

10.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.9g

Sugar (g)

1.1g

Fibre (g)

0.9g

Fat (g)

7.5g

Saturated fat (g)

0.8g

Unsaturated fat (g)

5.7g

Monounsaturated fat (g)

3.8g

Polyunsaturated fat (g)

1.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

106mg

Salt (g)

0.26g

Vitamin A (IU)

201IU

Vitamin C (mg)

3.8mg

Calcium (mg)

6mg

Iron (mg)

0.53mg

Potassium (mg)

117mg

Total

1433kcal

5999kJ

36.1g

129.3g

118.5g

12.7g

10.7g

90.2g

9.5g

68.7g

45.9g

22.8g

0.0g

0mg

1272mg

3.18g

2418IU

46.0mg

68mg

6.39mg

1409mg