Que cherchez-vous?

Blinis de courgettes à la crème aux fines herbes

Posté par Knorr
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 300 g de courgettes
  • 1 gousse d'ail
  • 200 g de farine (fluide)
  • 3 oeufs
  • 1 Knorr Marmite de bouillon Viande
  • margarine liquide
  • 1 dl de crème fraiche
  • fines herbes fraîches (par exemple ciboulette, persil plat, menthe, basilic)

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

316kcal

Energy (kJ)

1321kJ

Protein (g)

12.3g

Carbohydrate incl. fibre (g)

42.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

40.8g

Sugar (g)

3.9g

Fibre (g)

2.1g

Fat (g)

10.2g

Saturated fat (g)

6.2g

Unsaturated fat (g)

2.9g

Monounsaturated fat (g)

1.8g

Polyunsaturated fat (g)

1.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

162mg

Sodium (mg)

694mg

Salt (g)

1.74g

Vitamin A (IU)

377IU

Vitamin C (mg)

13.0mg

Calcium (mg)

45mg

Iron (mg)

1.72mg

Potassium (mg)

342mg

Total

1263kcal

5284kJ

49.3g

171.6g

163.0g

15.7g

8.5g

40.9g

24.7g

11.6g

7.1g

4.5g

0.1g

649mg

2778mg

6.95g

1510IU

51.8mg

181mg

6.87mg

1369mg