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Blé sauté et dinde au four

Ras-le-bol de manger toujours les mêmes féculents? Cette fois, accompagnez votre roulade de dinde de blé sauté.
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 1 l d'eau
  • 250 g de courgettes
  • sans les graines
  • en morceaux
  • quelques feuilles de sauge
  • 750 g de roulade de dinde
  • 3 cubes de Knorr Bouillon Finesse Légumes
  • margarine liquide
  • poivre et sel
  • 2 oignons de printemps
  • émincés
  • 250 g de potiron
  • en morceaux
  • 250 g de navets
  • en quartiers
  • 80 g de blé

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg


  • 1 Dressez tous les légumes dans un plat allant au four et arrosez d'un peu de margarine liquide.
  • 2 Emiettez un cube de bouillon au-dessus des légumes et mélangez .
  • 3 Ajoutez quelques feuilles de sauge et placez la roulade de dinde au cœur des légumes.
  • 4 Enfournez 1 heure à 180°C.
  • 5 Remuez les légumes de temps à autre.
  • 6 Faites cuire pendant ce temps le blé dans 1 l d'eau et 2 cubes de bouillon.
  • 7 Faites cuire les oignons de printemps dans 2 càs de margarine et ajoutez-les au blé.
  • 8 Rectifiez l'assaisonnement.