Que cherchez-vous?

Tortilla au poulet, poivron rouge, oignon rouge et tomate

La tortilla est l'aliment le plus célèbre du Mexique. Vous pouvez la farcir de tout ce qui vous fait envie. Knorr vous propose d'y mettre du poulet, des poivrons rouges, des oignons rouges et des tomates!
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 300 g de filets de poulet
  • 2 c. à s. de Solo liquide
  • 2 poivrons rouges
  • 2 oignons rouges
  • 1 sachet de Knorr Sauce Tomate
  • 0.5 c. à c. de poudre de chili
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Poule
  • 4 tomates
  • 1 avocat
  • 4 tortillas de blé

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg


  • 1 Coupez les filets de poulet en lamelles. Nettoyez les poivrons, enlevez les pépins et coupez-les en lamelles. Pelez les oignons et coupez-les en quartiers.
  • 2 Faites dorer les blancs de poulet, les oignons rouges et les poivrons dans la margarine. Faites revenir quelques minutes, puis ajoutez la sauce tomate, la poudre de chili, le bouillon de poulet et 50 ml d’eau. Bien remuez et laisser mijoter durant 5 minutes.
  • 3 Coupez les tomates en dés. Pelez les avocats, ôtez le noyau et coupez-les en dés.
  • 4 Chauffez les tortillas comme indiqué sur l’emballage.
  • 5 Déposez sur chaque tortilla le poulet cuit aux légumes et garnissez de tomates et d’avocats.
  • 6 Roulez les tortillas et servez immédiatement.