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Pâtes au four avec du poulet, des carottes et du maïs

Un plat de pâtes dorées au four avec des petits morceaux de poulet, des carottes, du maïs et des épices italiennes. Facile et rapide à préparer.
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 350 g de penne ou de pâtes papillon
  • 350 g de filets de poulet
  • 2 gousses d'ail
  • 400 g de carottes grattées
  • 3 c. à s. de margarine liquide
  • 1 sachet de Knorr Mélange pour Spaghetti à l'Italienne
  • 1 boite de grains de maïs
  • 100 g de fromage râpé
  • En plus:
  • plat à four d'env. 1.5 l
  • beurré

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

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0.0g

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0mg

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0.00g

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0.0mg

0mg

0.00mg

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  • 1 Faites cuire les pâtes dans beaucoup d'eau bouillante selon les indications sur l'emballage. Egouttez.
  • 2 Coupez le filet de poulet en tranches.
  • 3 Pelez et émincez l'ail. Coupez les carottes en tranches.
  • 4 Faites chauffer la margarine liquide dans un wok ou une poêle et faites sauter le poulet dedans pendant 3 min. Ajoutez-y l'ail et les carottes faites cuire encore 5 min.
  • 5 Ajoutez le mix selon les indications sur l'emballage. Versez dessus 500 ml d'eau, portez à ébullition en mélangeant et laissez cuire doucement env. 5 min.
  • 6 Préchauffez le gril à la plus haute température.
  • 7 Finition, Faites égoutter le maïs. Mélangez le maïs avec les pâtes et la sauce. Versez dans un plat à four. Saupoudrez le fromage dessus et faites fondre le fromage dans le four. Le plat doit gratiner.