Que cherchez-vous?

Farfalle aux brocolis et au saumon

Un délicieux plat de pâtes à base de farfalle, de brocoli et de saumon, prêt en un clin d'oeil!
  • Cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Pour

    personnes

  • 500 g de brocolis
  • 350 g de pavés de saumon sans la peau
  • 20 g de margarine
  • 20 cl de crème liquide
  • ½ jus de citron
  • 350 g de Farfalle
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Légumes
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée

Valeur nutritive

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg


  • 1 Lavez et détaillez le brocoli en petits bouquets. Coupez les pavés de saumon en gros dés.
  • 2 Faites cuire les bouquets de brocolis dans une sauteuse anti-adhésive avec 20g de margarine et 20 cl d’eau 5min à couvert.
  • 3 Ajoutez les dés de saumon, poivrez, couvrez et continuez la cuisson pendant 5min à feu moyen.
  • 4 Versez la crème liquide, le jus de citron, 1 Marmite de Bouillon Légumes et laissez mijoter à feu très doux pendant 10min.
  • 5 Plongez les Farfalles dans une grande casserole d’eau bouillante salée, laissez-les cuire 12min puis égouttez-les.
  • 6 Servez aussitôt les pâtes avec la sauce au saumon et aux brocolis et parsemez la ciboulette ciselée.