WAS DU BRAUCHST
- 100 g Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Tomaten
- 3 EL Olivenöl
- 1 Beutel KNORR Kaiser Teller Mediterrane Tomatensuppe mit Oregano und Basilikum
- 3 EL Basilikumblätter
- 100 g Sauerrahm 15% Fett
- 8 Scheiben Vollkorn-Toastbrot
- 2 EL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Italienische Kräuter
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1479kJ
Energie (Kilokalorien)353kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren4,9g
Kohlenhydrate38g
davon Zucker11g
Ballaststoffe5,4g
Eiweiß8,5g
Salz5,1g