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Topfen-Kokos-Reis mit Früchten

Topfen-Kokos-Reis mit Früchten - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 1/2 Mango
  • 1 Orange
  • 1 Banane
  • 1 Beutel KNORR Sweety Milchreis
  • 1 EL Pflanzencreme
  • 100 g Topfen
  • 1/2 Becher Joghurt
  • 125 ml Kokosmilch
  • 30 g Kokosette
  • Minzeblätter

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1772kJ
Energie (Kilokalorien)423kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren13g
Kohlenhydrate53g
davon Zucker28g
Ballaststoffe4,9g
Eiweiß11g
Salz0,42g

  • 1 1/2 Mango schälen und in kleine Würfel schneiden. Orange mit einem Messer schälen, Filets herausschneiden und den Saft aufheben. Banane in Scheiben schneiden. KNORR Sweety Milchreis laut Packungsanweisung mit Pflanzencreme zubereiten und gut auskühlen lassen.
  • 2 100 g Topfen, 1/2 Becher Joghurt, Orangensaft, 125 ml Kokosmilch und 30 g Kokosraspel in einer Schüssel verrühren und unter die Milchreismasse heben. Portionsgläser nun abwechselnd mit Früchten und Milchreis füllen und mit Minzeblättern garnieren.