Skip to content

Was suchst du?

Mexikanisches Rührei

Mexikanisches Rührei - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 2 Stk. Lauchzwiebeln
  • 1 gelbe Paprika
  • 150 g Tomaten
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
  • 1/2 TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
  • 1 Msp. Cayennepfeffer
  • 4 Eier (Größe M)
  • 2 Prisen Jodsalz
  • 1 TL Margarine

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)883kJ
Energie (Kilokalorien)211kcal
Fett9,7g
davon gesättigte Fettsäuren2,2g
Kohlenhydrate16g
davon Zucker5,3g
Ballaststoffe4,6g
Eiweiß13g
Salz0,79g