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Gefüllte Tomaten mit Thunfisch, Oliven und Schafskäse

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)464kJ
Energie (Kilokalorien)111kcal
Fett4,6g
davon gesättigte Fettsäuren2,5g
Kohlenhydrate3,9g
davon Zucker3g
Ballaststoffe1,8g
Eiweiß12g
Salz2,1g
  • 4 Tomaten
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 EL Kapern
  • 2 EL Oliven grün (ohne Stein)
  • 1 TL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Frühlingskräuter
  • 1 Dose Thunfisch nature
  • 50 g Schafskäse
  • 1 Von 4 Tomaten die Deckel abschneiden. Aus den Tomaten das Fruchtfleisch herausholen. 1 Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Je 2 EL Kapern und Oliven klein schneiden und mit dem gehackten Tomateninneren, der Zwiebel, KNORR Kräuterlinge zum Streuen Frühlingskräuter und Thunfisch vermischen.
  • 2 Tomaten mit Thunfischmasse bis zum Rand füllen, mit 50 g gewürfeltem Schafkäse bestreuen und die Deckel aufsetzen.