Rucola-Salat

Rucola-Salat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich

1 rote Zwiebel
125 g Kirschtomaten
100 g Rucola
40 g Kürbiskerne
1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Salatdressing Italienische Kräuter mit getrockneten Tomaten
3 EL Öl
1-2 EL Balsamico-Essig
9 Stk. getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft und halbiert
50 g Parmesan oder anderen Hartkäse

Nährwerthinweise

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1388kJ

Energie (Kilokalorien)333kcal

Fett26g

davon gesättigte Fettsäuren5g

Kohlenhydrate8,2g

davon Zucker7,2g

Ballaststoffe5,2g

Eiweiß13g

Salz0,7g