WAS DU BRAUCHST
- 1/2 Würfel KNORR Gemüsesuppe rein pflanzlich
- 50 g getrocknete Marillen
- 150 g Couscous (Instant)
- 200 g Hühnerfilet
- Jodsalz
- Pfeffer
- 2 EL Öl
- 30 g Sesam
- 1 Karotte
- 150 g Zucchini
- 2 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
- 6 EL Olivenöl
- Petersilie
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2275kJ
Energie (Kilokalorien)544kcal
Fett34g
davon gesättigte Fettsäuren4,9g
Kohlenhydrate37g
davon Zucker9,5g
Ballaststoffe5,7g
Eiweiß19g
Salz1,7g