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Bunter Salat Veneto mit Mais, Paprika und Thunfisch

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1621kJ
Energie (Kilokalorien)388kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren7,9g
Kohlenhydrate12g
davon Zucker8,3g
Ballaststoffe4,7g
Eiweiß17g
Salz5,3g
  • 150 g gemischte Blattsalate
  • 60 g Mais (Konserve)
  • 1 gelber Paprika
  • 1 grüner Paprika
  • 150 g Thunfisch Konserve abgetropft
  • 2 EL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Italienische Kräuter
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Kräuter
  • 6 EL BERTOLLI Olivenöl
  • 8 Cocktailtomaten
  • 125 g Babymozzarella-Kugeln
  • 8 Kapernbeeren mit Stiel
  • 1 Salate waschen, zerteilen und mit 60 g Mais in eine Schüssel geben. 2 Paprika in Streifen schneiden und mit 150 g Thunfisch zum Salat geben.
  • 2 Salat mit 2 EL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Italienische Kräuter würzen. 2 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Kräuter Klare Marinade mit 6 EL Wasser und 6 EL BERTOLLI Olivenöl anrühren und den Salat marinieren. 8 Cocktailtomaten halbieren. Salate auf Tellern anrichten und mit Cocktailtomaten, Mozzarellabällchen und Kapernbeeren garnieren.