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Artischockensalat mit Spargel, Tomaten und Feta

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1313kJ
Energie (Kilokalorien)314kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren10g
Kohlenhydrate6,3g
davon Zucker5,1g
Ballaststoffe2,6g
Eiweiß16g
Salz3,6g
  • 500 g grüner Spargel
  • Jodsalz
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Artischockenboden (aus der Dose)
  • 120 g Serranoschinken
  • 200 g Feta
  • 250 g Kirschtomaten
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Balsamico-Kräuter