WAS DU BRAUCHST
- 80 g Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 120 g Zucchini
- 80 g Champignons
- 100 g Speck
- 2 EL Olivenöl
- 125 ml Milch
- 1 Beutel KNORR Basis Lasagne
- 300 g tiefgekühlter Blattspinat (aufgetaut)
- 4 kleine Tomaten
- 1 EL Pflanzencreme
- 12 Lasagneblätter
- 100 g Pizzakäse
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2220kJ
Energie (Kilokalorien)531kcal
Fett25g
davon gesättigte Fettsäuren9,4g
Kohlenhydrate49g
davon Zucker11g
Ballaststoffe7,2g
Eiweiß23g
Salz2g