WAS DU BRAUCHST
- 1 rote Zwiebel
- je 1 roter, gelber und grüner Paprika
- 250 g Zucchini
- 3 Knoblauchzehen
- 3 EL Rapsöl
- 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Gulasch
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1268kJ
Energie (Kilokalorien)304kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren1,7g
Kohlenhydrate28g
davon Zucker20g
Ballaststoffe11g
Eiweiß6,1g
Salz1,8g
KNORR Echt Natürlich! Gulasch
KNORR Echt Natürlich! ist die erste Würzbasis aus 100 % natürlichen Zutaten: d.h. nur Zutaten, die Sie schon aus Ihrem Küchenkasterl zu Hause kennen und selbst beim Kochen verwenden – sonst nichts! Mit perfekt aufeinander abgestimmten Gewürzen und Kräutern schmeckt das Gulasch köstlich pikant, pfeffrig und deftig. Besonders gut: Die extra großen Zwiebelstückchen. Details anzeigen
Lass uns kochen
- 1 Zwiebel schälen und achteln. Paprika putzen und in 3 cm große Würfel schneiden. Zucchini in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und halbieren.
- 2 Zucchini, Paprika, Zwiebel und Knoblauch in Rapsöl anrösten. Mit 400 ml Wasser aufgießen und aufkochen.
- 3 KNORR Echt Natürlich! Gulasch einrühren und das Gulasch bei mittlerer Hitze 20 Minuten halb zugedeckt köcheln. Öfters umrühren.