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Mediterrane Fleischlaberl aus magerem Rindfleisch und getrockneten Tomaten, dazu Joghurtdip

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1726kJ
Energie (Kilokalorien)411kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren8,1g
Kohlenhydrate25g
davon Zucker13g
Ballaststoffe3,3g
Eiweiß27g
Salz3,3g
  • 1 Beutel Knorr Echt Natürlich! Faschiertes
  • 100 g getrocknete Tomaten in Öl, fein gewürfelt
  • 300 g mageres faschiertes Rindfleisch
  • EL Rapsöl
  • 250 ml griechischer Joghurt 10%
  • 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Salatdressing Gartenkräuter mit Kerbel
  • 1 Echt Natürlich! Faschiertes mit 150 ml Wasser verrühren und 5 Min. rasten lassen. Mit Faschiertem und getrockneten Tomaten gründlich mischen.
  • 2 Laibchen formen und in Rapsöl auf jeder Seite 4-5 Min. knusprig braten.
  • 3 Joghurt mit Echt Natürlich! Salatdressing Gartenkräuter verrühren und zum Faschierten servieren.