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Kross gebratenes Zanderfilet auf jungen Blattsalaten

Kross gebratenes Zanderfilet auf jungen Blattsalaten - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 350 g Zanderfilets mit Haut
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • 5 EL Olivenöl
  • 1/2 Kopf Bummerlsalat
  • 1/2 Kopf Lollo rosso
  • 20 g Vogerlsalat
  • 8 Cocktailtomaten
  • 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 2 EL Aceto Balsamico
  • 1 EL Honig
  • 3 EL Schnittlauch

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1153kJ
Energie (Kilokalorien)275kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren3,1g
Kohlenhydrate7,4g
davon Zucker7,1g
Ballaststoffe1,4g
Eiweiß18g
Salz1,5g