Knorr - Saaten Knäckebrot

Saaten Knäckebrot

Saaten Knäckebrot - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitung

  • 6

    Portion(en)

  • 1/2 rote Zwiebel
  • 1 kleine Knoblauchzehe
  • 45 g Saatenmischung (Leinsamen, Kürbis, Sesam)
  • 75 g Dinkelmehl Typ 630
  • 1 EL Backpulver
  • Pfeffer
  • 20 ml Olivenöl
  • 100 g KNORR Tomaten Cremesuppe

  1. Zwiebel und Knoblauch schälen, Zwiebel in dünne Scheiben schneiden, Knoblauch fein hacken.

  2. Saaten, Dinkelmehl und Backpulver in einer Schüssel mischen. Mit etwas Pfeffer würzen, 2-3 Umdrehungen aus der Pfeffermühle. Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl und Knorr Tomaten Cremesuppe zufügen und zu einem glatten Teig verarbeiten.

  3. Teig in 2 Portionen teilen. Jeweils 1 Teigportion zwischen 2 Stück Backpapier ca. 2 mm breit ausrollen. Oberes Papier entfernen und den Teig mit einem Messer in gleichgroße Rechtecke einritzen. Auf ein Backblech geben. Mit der 2. Teigportion ebenso verfahren.

  4. Im vorgeheizten Backrohr bei 170 °C (Umluft: 150 °C) ca. 20 Minuten backen, bis das Knäckebrot trocken gebacken ist, ggf. mit Backpapier abdecken. Herausnehmen, vom Backblech nehmen und auf einem Kuchenrost auskühlen lassen. Anschließend an den Bruchkanten in Stücke brechen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 121.0 kcal
Fett (g) 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.1 g
Kohlenhydrate (g) 11.0 g
davon Zucker (g) 1.5 g
Eiweiß (g) 3.5 g
Ballaststoffe (g) 2.3 g
Salz (g) 0.61 g

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